Saiba o que tem no seu prato
Beef, boiled, without salt
Calorias e informação nutricional
159
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura4,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 159 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,3 g 6%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65,8 mg 3%
- Colesterol 74,3 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6,4 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 2,6 µg 1%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
Minerais
- Cálcio 9,2 mg 1%
- Ferro 3,8 mg 21%
- Magnésio 31,4 mg 7%
- Fósforo 264 mg 21%
- Potássio 494 mg 11%
- Zinco 6,4 mg 59%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 22,8 µg 41%
- Iodo 4,2 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 45 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 60 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 75 g | 0 g | 11 g |
Perguntas sobre beef, boiled, without salt
Quantas calorias há em 100 g de beef, boiled, without salt?
100 g de beef, boiled, without salt: 159 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef, boiled, without salt?
50 g de beef, boiled, without salt: 80 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef, boiled, without salt?
150 g de beef, boiled, without salt: 239 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef, boiled, without salt?
200 g de beef, boiled, without salt: 318 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef, boiled, without salt?
250 g de beef, boiled, without salt: 398 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33040 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras