Saiba o que tem no seu prato
Bebida substituta de refeição
Calorias e informação nutricional
em lata, sabor amendoim
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 101 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 3,1 g 4%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Sódio 54 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 1,3 mg 100%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
Minerais
- Cálcio 110 mg 8%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potássio 160 mg 3%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,07 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,5 g | 15 g | 3,1 g |
| 1 porção | 158 g | 160 | 5,5 g | 23 g | 4,9 g |
| 2 porções | 316 g | 319 | 11 g | 47 g | 9,7 g |
| ½ porção | 79 g | 80 | 2,8 g | 12 g | 2,4 g |
| 3 porções | 474 g | 479 | 17 g | 70 g | 15 g |
| 4 porções | 632 g | 638 | 22 g | 93 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,8 g | 7,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5,3 g | 22 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7 g | 30 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 8,8 g | 37 g | 7,7 g |
Perguntas sobre bebida substituta de refeição
Quantas calorias há em 100 g de bebida substituta de refeição?
100 g de bebida substituta de refeição: 101 kcal, 3,5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (158 g) de bebida substituta de refeição?
1 porção (158 g) de bebida substituta de refeição: 160 kcal, 5,5 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (316 g) de bebida substituta de refeição?
2 porções (316 g) de bebida substituta de refeição: 319 kcal, 11 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (79 g) de bebida substituta de refeição?
½ porção (79 g) de bebida substituta de refeição: 80 kcal, 2,8 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (474 g) de bebida substituta de refeição?
3 porções (474 g) de bebida substituta de refeição: 479 kcal, 17 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (632 g) de bebida substituta de refeição?
4 porções (632 g) de bebida substituta de refeição: 638 kcal, 22 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bebida substituta de refeição?
50 g de bebida substituta de refeição: 51 kcal, 1,8 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bebida substituta de refeição?
150 g de bebida substituta de refeição: 152 kcal, 5,3 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171939 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras