Saiba o que tem no seu prato
Chai latte
Calorias e informação nutricional
preparado com leite integral
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 68 kcal —
- Proteínas 2,1 g 4%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 27,1 mg 1%
- Colesterol 6,6 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18,7 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,65 µg 3%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,13 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,07 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerais
- Cálcio 74,3 mg 6%
- Ferro 0,03 mg 0%
- Magnésio 7,4 mg 2%
- Fósforo 60,1 mg 5%
- Potássio 104 mg 2%
- Zinco 0,27 mg 2%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0,06 mg 3%
- Selênio 2,5 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,1 g | 11 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,2 g | 16 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 4,2 g | 22 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 5,3 g | 27 g | 5,3 g |
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Perguntas sobre chai latte
Como fazer chai latte em casa?
Ferva por alguns minutos água com chá preto, canela, cardamomo, gengibre e cravo; coe e misture com leite aquecido e espumado. Adoce se quiser: a mistura pronta costuma já conter açúcar.
Qual leite fica melhor no chai latte?
Leite integral dá uma textura mais cremosa e espuma bem quando aquecido sem ferver. Bebidas de aveia ou soja também funcionam; aqueça em fogo baixo e use um mixer ou batedor para formar espuma.
Dá para fazer chai latte com chá chai pronto?
Dá: prepare o chá chai bem concentrado, coe e complete com leite quente e espumado. Como o chá chai costuma ser uma infusão sem leite, o chai latte fica mais cremoso e pode ter açúcar adicionado.
Como guardar chai latte que sobrou?
Coloque em um recipiente fechado na geladeira assim que esfriar e consuma em até dois dias. Reaqueça apenas a quantidade que vai beber, em fogo baixo, sem deixar ferver.
Chai latte tem café ou cafeína?
O chai latte tradicional leva chá preto, não café, e por isso contém cafeína. Versões feitas com rooibos ou outra infusão sem cafeína não têm a mesma característica; confira a base usada.
O que combina com chai latte?
As especiarias combinam com biscoitos amanteigados, bolo de especiarias e pão de banana. Também fica bom ao lado de um lanche pouco doce, como torrada com manteiga.
O que usar no lugar do chai latte?
Para manter o sabor das especiarias com menos cremosidade, tome chá chai puro. Para uma bebida com leite e café, café com leite ou café latte são alternativas, mas não têm o mesmo perfil de canela, gengibre e cardamomo.
Fonte: Canadian Nutrient File 6703 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
