Saiba o que tem no seu prato
Barras de fruta
Calorias e informação nutricional
alimento para bebê, lanche, gerber graduates, barras de fruta real
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 330 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Carboidratos 74.6 g 27%
- Gorduras 2.2 g 3%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 68.7 g —
- Sódio 14 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 180 mg 200%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.96 mg 6%
- Vitamina K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.33 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.5 mg 3%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potássio 312 mg 7%
- Zinco 0.14 mg 1%
- Cobre 0.24 mg 27%
- Manganês 0.7 mg 30%
- Selênio 1.4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 0.8 g | 74.6 g | 2.2 g |
| 1 porção | 9.9 g | 33 | 0.1 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 2 porções | 19.8 g | 65 | 0.2 g | 14.8 g | 0.4 g |
| ½ porção | 5 g | 16 | 0 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 3 porções | 29.7 g | 98 | 0.2 g | 22.2 g | 0.7 g |
| 4 porções | 39.6 g | 131 | 0.3 g | 29.5 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 0.4 g | 37.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 1.2 g | 111.9 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 1.6 g | 149.2 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 2.1 g | 186.5 g | 5.6 g |
Perguntas sobre barras de fruta
Quantas calorias há em 100 g de barras de fruta?
100 g de barras de fruta: 330 kcal, 0.8 g de proteínas, 74.6 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (9.9 g) de barras de fruta?
1 porção (9.9 g) de barras de fruta: 33 kcal, 0.1 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (19.8 g) de barras de fruta?
2 porções (19.8 g) de barras de fruta: 65 kcal, 0.2 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (5 g) de barras de fruta?
½ porção (5 g) de barras de fruta: 16 kcal, 0 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (29.7 g) de barras de fruta?
3 porções (29.7 g) de barras de fruta: 98 kcal, 0.2 g de proteínas, 22.2 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (39.6 g) de barras de fruta?
4 porções (39.6 g) de barras de fruta: 131 kcal, 0.3 g de proteínas, 29.5 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de barras de fruta?
50 g de barras de fruta: 165 kcal, 0.4 g de proteínas, 37.3 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de barras de fruta?
150 g de barras de fruta: 495 kcal, 1.2 g de proteínas, 111.9 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173485 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras