Saiba o que tem no seu prato
Bannock
Calorias e informação nutricional
feito com farinha de trigo, caseiro
Proteína8,5 g
Carbos66 g
Gordura1,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 292 kcal —
- Proteínas 8,5 g 17%
- Carboidratos 66 g 24%
- Gorduras 1,3 g 2%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 3,1 g 11%
- Açúcares 2,4 g —
- Sódio 152 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 2,2 µg 7%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 134 mg 10%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 218 mg 17%
- Potássio 309 mg 7%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,55 mg 24%
- Selênio 3 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 8,5 g | 66 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,3 g | 33 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 13 g | 98 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 17 g | 131 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 21 g | 164 g | 3,3 g |
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Fonte: CoFID (UK) 11-951 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras