Saiba o que tem no seu prato
Bannock
Calorias e informação nutricional
feito com farinha de cevada beremeal, caseiro
266
caloriaskcal por 100 g
Proteína9.3 g
Carbos56.8 g
Gordura1.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 266 kcal —
- Proteínas 9.3 g 19%
- Carboidratos 56.8 g 21%
- Gorduras 1.7 g 2%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 3.1 g —
- Sódio 111 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina E 0.63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Biotina (B7) 6.5 µg 22%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 107 mg 8%
- Ferro 3.6 mg 20%
- Magnésio 59 mg 14%
- Fósforo 327 mg 26%
- Potássio 474 mg 10%
- Zinco 2.1 mg 19%
- Cobre 0.2 mg 22%
- Manganês 1.1 mg 47%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 9.3 g | 56.8 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.7 g | 28.4 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 14 g | 85.2 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 18.6 g | 113.6 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 23.3 g | 142 g | 4.3 g |
Perguntas sobre bannock
Quantas calorias há em 100 g de bannock?
100 g de bannock: 266 kcal, 9.3 g de proteínas, 56.8 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bannock?
50 g de bannock: 133 kcal, 4.7 g de proteínas, 28.4 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bannock?
150 g de bannock: 399 kcal, 14 g de proteínas, 85.2 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bannock?
200 g de bannock: 532 kcal, 18.6 g de proteínas, 113.6 g de carboidratos e 3.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bannock?
250 g de bannock: 665 kcal, 23.3 g de proteínas, 142 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-1030 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras