Saiba o que tem no seu prato
Avocado with skin and stone
Calorias e informação nutricional
141
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.9 g
Carbos0.5 g
Gordura13.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 141 kcal —
- Proteínas 1.9 g 4%
- Carboidratos 0.5 g 0%
- Gorduras 13.8 g 18%
- Gorduras saturadas 1.9 g 10%
- Fibras 2.6 g 9%
- Açúcares 0.5 g —
- Sódio 4.3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3.7 µg 0%
- Vitamina C 7.2 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.5 mg 10%
- Vitamina K 14.2 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 9%
- Niacina (B3) 0.78 mg 5%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folato (B9) 7.8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 10.7 mg 1%
- Ferro 0.35 mg 2%
- Magnésio 20.6 mg 5%
- Fósforo 22 mg 2%
- Potássio 284 mg 6%
- Zinco 0 mg 0%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganês 0.1 mg 4%
- Selênio 0.28 µg 1%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 1.9 g | 0.5 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0.9 g | 0.3 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 2.8 g | 0.8 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 3.7 g | 1.1 g | 27.5 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 4.7 g | 1.4 g | 34.4 g |
Perguntas sobre avocado with skin and stone
Quantas calorias há em 100 g de avocado with skin and stone?
100 g de avocado with skin and stone: 141 kcal, 1.9 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 13.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de avocado with skin and stone?
50 g de avocado with skin and stone: 71 kcal, 0.9 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de avocado with skin and stone?
150 g de avocado with skin and stone: 212 kcal, 2.8 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 20.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de avocado with skin and stone?
200 g de avocado with skin and stone: 282 kcal, 3.7 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 27.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de avocado with skin and stone?
250 g de avocado with skin and stone: 353 kcal, 4.7 g de proteínas, 1.4 g de carboidratos e 34.4 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 28933 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras