Saiba o que tem no seu prato
Avocado, without skin and stone
Calorias e informação nutricional
198
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.6 g
Carbos0.8 g
Gordura19.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 198 kcal —
- Proteínas 2.6 g 5%
- Carboidratos 0.8 g 0%
- Gorduras 19.4 g 25%
- Gorduras saturadas 2.7 g 14%
- Fibras 3.6 g 13%
- Açúcares 0.7 g —
- Sódio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5.2 µg 1%
- Vitamina C 10.2 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.1 mg 14%
- Vitamina K 20 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 31 mg 2%
- Potássio 400 mg 9%
- Zinco 0 mg 0%
- Cobre 0.21 mg 23%
- Manganês 0.14 mg 6%
- Selênio 0.4 µg 1%
- Iodo 1.4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 2.6 g | 0.8 g | 19.4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1.3 g | 0.4 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 3.9 g | 1.2 g | 29.1 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 5.3 g | 1.5 g | 38.8 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 6.6 g | 1.9 g | 48.5 g |
Perguntas sobre avocado, without skin and stone
Quantas calorias há em 100 g de avocado, without skin and stone?
100 g de avocado, without skin and stone: 198 kcal, 2.6 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 19.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de avocado, without skin and stone?
50 g de avocado, without skin and stone: 99 kcal, 1.3 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 9.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de avocado, without skin and stone?
150 g de avocado, without skin and stone: 297 kcal, 3.9 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 29.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de avocado, without skin and stone?
200 g de avocado, without skin and stone: 396 kcal, 5.3 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 38.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de avocado, without skin and stone?
250 g de avocado, without skin and stone: 495 kcal, 6.6 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 48.5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 11057 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras