Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 101 kcal —
  • Proteínas 4 g 8%
  • Carboidratos 19.5 g 7%
  • Gorduras 0.3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 1.8 g 6%
  • Açúcares 0.7 g —
  • Sódio 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.24 mg 2%
  • Vitamina K 0.5 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacina (B3) 1.3 mg 8%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folato (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 10.2 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 3 mg 0%
  • Ferro 0.6 mg 3%
  • Magnésio 32 mg 8%
  • Fósforo 82 mg 7%
  • Potássio 101 mg 2%
  • Zinco 1.3 mg 12%
  • Cobre 0.12 mg 13%
  • Manganês 0.28 mg 12%
  • Selênio 0.8 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1014 g19.5 g0.3 g
50 g50 g512 g9.8 g0.2 g
150 g150 g1526 g29.3 g0.5 g
200 g200 g2028 g39.1 g0.7 g
250 g250 g25310 g48.9 g0.9 g

Perguntas sobre arroz selvagem

Quantas calorias há em 100 g de arroz selvagem?

100 g de arroz selvagem: 101 kcal, 4 g de proteínas, 19.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de arroz selvagem?

50 g de arroz selvagem: 51 kcal, 2 g de proteínas, 9.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de arroz selvagem?

150 g de arroz selvagem: 152 kcal, 6 g de proteínas, 29.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de arroz selvagem?

200 g de arroz selvagem: 202 kcal, 8 g de proteínas, 39.1 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de arroz selvagem?

250 g de arroz selvagem: 253 kcal, 10 g de proteínas, 48.9 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 4450 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras