Saiba o que tem no seu prato
arroz selvagem
Calorias e informação nutricional
cozido
101
caloriaskcal por 100 g
Proteína4 g
Carbos19.5 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 101 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Carboidratos 19.5 g 7%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1.8 g 6%
- Açúcares 0.7 g —
- Sódio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10.2 mg 2%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 82 mg 7%
- Potássio 101 mg 2%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganês 0.28 mg 12%
- Selênio 0.8 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 4 g | 19.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2 g | 9.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 6 g | 29.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 8 g | 39.1 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 10 g | 48.9 g | 0.9 g |
Perguntas sobre arroz selvagem
Quantas calorias há em 100 g de arroz selvagem?
100 g de arroz selvagem: 101 kcal, 4 g de proteínas, 19.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de arroz selvagem?
50 g de arroz selvagem: 51 kcal, 2 g de proteínas, 9.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de arroz selvagem?
150 g de arroz selvagem: 152 kcal, 6 g de proteínas, 29.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de arroz selvagem?
200 g de arroz selvagem: 202 kcal, 8 g de proteínas, 39.1 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de arroz selvagem?
250 g de arroz selvagem: 253 kcal, 10 g de proteínas, 48.9 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4450 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras