Saiba o que tem no seu prato
Arroz selvagem
Calorias e informação nutricional
cozido, sem adição de sal
102
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.8 g
Carbos19.7 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 102 kcal —
- Proteínas 3.8 g 8%
- Carboidratos 19.7 g 7%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1.8 g 6%
- Açúcares 0.7 g —
- Sódio 3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.17 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 82 mg 7%
- Potássio 101 mg 2%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganês 0.28 mg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3.8 g | 19.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.9 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5.7 g | 29.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 7.6 g | 39.4 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 9.5 g | 49.3 g | 0.9 g |
Perguntas sobre arroz selvagem
Quantas calorias há em 100 g de arroz selvagem?
100 g de arroz selvagem: 102 kcal, 3.8 g de proteínas, 19.7 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de arroz selvagem?
50 g de arroz selvagem: 51 kcal, 1.9 g de proteínas, 9.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de arroz selvagem?
150 g de arroz selvagem: 153 kcal, 5.7 g de proteínas, 29.6 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de arroz selvagem?
200 g de arroz selvagem: 204 kcal, 7.6 g de proteínas, 39.4 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de arroz selvagem?
250 g de arroz selvagem: 255 kcal, 9.5 g de proteínas, 49.3 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 9111 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras