Saiba o que tem no seu prato
Arroz integral parboilizado UNCLE BEN'S cru
Calorias e informação nutricional
cru, uncle ben's
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 370 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Carboidratos 75 g 27%
- Gorduras 2,8 g 4%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 3,5 g 13%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,1 mg 2%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnésio 98 mg 23%
- Fósforo 275 mg 22%
- Potássio 219 mg 5%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,33 mg 36%
- Manganês 3 mg 129%
- Selênio 25,2 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,6 g | 75 g | 2,8 g |
| 1 porção | 48 g | 178 | 3,6 g | 36 g | 1,3 g |
| 2 porções | 96 g | 355 | 7,3 g | 72 g | 2,6 g |
| ½ porção | 24 g | 89 | 1,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 3 porções | 144 g | 533 | 11 g | 108 g | 4 g |
| 4 porções | 192 g | 710 | 15 g | 144 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,8 g | 38 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 15 g | 150 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 19 g | 188 g | 6,9 g |
Perguntas sobre arroz integral parboilizado UNCLE BEN'S cru
Quantas calorias há em 100 g de arroz integral parboilizado UNCLE BEN'S cru?
100 g de arroz integral parboilizado UNCLE BEN'S cru: 370 kcal, 7,6 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (48 g) de arroz integral parboilizado UNCLE BEN'S cru?
1 porção (48 g) de arroz integral parboilizado UNCLE BEN'S cru: 178 kcal, 3,6 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (96 g) de arroz integral parboilizado UNCLE BEN'S cru?
2 porções (96 g) de arroz integral parboilizado UNCLE BEN'S cru: 355 kcal, 7,3 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (24 g) de arroz integral parboilizado UNCLE BEN'S cru?
½ porção (24 g) de arroz integral parboilizado UNCLE BEN'S cru: 89 kcal, 1,8 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (144 g) de arroz integral parboilizado UNCLE BEN'S cru?
3 porções (144 g) de arroz integral parboilizado UNCLE BEN'S cru: 533 kcal, 11 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (192 g) de arroz integral parboilizado UNCLE BEN'S cru?
4 porções (192 g) de arroz integral parboilizado UNCLE BEN'S cru: 710 kcal, 15 g de proteínas, 144 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de arroz integral parboilizado UNCLE BEN'S cru?
50 g de arroz integral parboilizado UNCLE BEN'S cru: 185 kcal, 3,8 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de arroz integral parboilizado UNCLE BEN'S cru?
150 g de arroz integral parboilizado UNCLE BEN'S cru: 555 kcal, 11 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168876 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras