Saiba o que tem no seu prato

Arroz integral parboilizado UNCLE BENS cozido

Calorias e informação nutricional

cozido, uncle bens

147
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,1 g
Carbos30 g
Gordura0,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 147 kcal —
  • Proteínas 3,1 g 6%
  • Carboidratos 30 g 11%
  • Gorduras 0,9 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 1,7 g 6%
  • Açúcares 0,2 g —
  • Sódio 4 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0,4 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 1,9 mg 12%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folato (B9) 4 µg 1%
  • Colina 4,4 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 3 mg 0%
  • Ferro 0,53 mg 3%
  • Magnésio 39 mg 9%
  • Fósforo 96 mg 8%
  • Potássio 61 mg 1%
  • Zinco 0,77 mg 7%
  • Cobre 0,13 mg 14%
  • Manganês 1,1 mg 50%
  • Selênio 9,4 µg 17%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1473,1 g30 g0,9 g
1 porção155 g2284,8 g46 g1,3 g
2 porções310 g4569,6 g92 g2,6 g
½ porção77,5 g1142,4 g23 g0,7 g
3 porções465 g68414 g138 g4 g
4 porções620 g91119 g184 g5,3 g
50 g50 g741,5 g15 g0,4 g
150 g150 g2214,6 g44 g1,3 g
200 g200 g2946,2 g59 g1,7 g
250 g250 g3687,7 g74 g2,1 g

Perguntas sobre arroz integral parboilizado UNCLE BENS cozido

Quantas calorias há em 100 g de arroz integral parboilizado UNCLE BENS cozido?

100 g de arroz integral parboilizado UNCLE BENS cozido: 147 kcal, 3,1 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (155 g) de arroz integral parboilizado UNCLE BENS cozido?

1 porção (155 g) de arroz integral parboilizado UNCLE BENS cozido: 228 kcal, 4,8 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (310 g) de arroz integral parboilizado UNCLE BENS cozido?

2 porções (310 g) de arroz integral parboilizado UNCLE BENS cozido: 456 kcal, 9,6 g de proteínas, 92 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (77,5 g) de arroz integral parboilizado UNCLE BENS cozido?

½ porção (77,5 g) de arroz integral parboilizado UNCLE BENS cozido: 114 kcal, 2,4 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (465 g) de arroz integral parboilizado UNCLE BENS cozido?

3 porções (465 g) de arroz integral parboilizado UNCLE BENS cozido: 684 kcal, 14 g de proteínas, 138 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (620 g) de arroz integral parboilizado UNCLE BENS cozido?

4 porções (620 g) de arroz integral parboilizado UNCLE BENS cozido: 911 kcal, 19 g de proteínas, 184 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de arroz integral parboilizado UNCLE BENS cozido?

50 g de arroz integral parboilizado UNCLE BENS cozido: 74 kcal, 1,5 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de arroz integral parboilizado UNCLE BENS cozido?

150 g de arroz integral parboilizado UNCLE BENS cozido: 221 kcal, 4,6 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173263 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras