Saiba o que tem no seu prato
Antipasto with ham, fish, cheese, vegetables
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 158 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Carboidratos 2,7 g 1%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 4,6 g 23%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 854 mg 37%
- Colesterol 39 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 288 µg 32%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 9,7 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colina 28,9 mg 5%
Minerais
- Cálcio 178 mg 14%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 248 mg 5%
- Zinco 1,5 mg 13%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 18,9 µg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 12 g | 2,7 g | 11 g |
| 1 porção | 115 g | 182 | 13 g | 3 g | 12 g |
| 2 porções | 230 g | 363 | 27 g | 6,1 g | 25 g |
| ½ porção | 57,5 g | 91 | 6,7 g | 1,5 g | 6,2 g |
| 3 porções | 345 g | 545 | 40 g | 9,1 g | 37 g |
| 4 porções | 460 g | 727 | 54 g | 12 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,8 g | 1,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 17 g | 4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 23 g | 5,3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 29 g | 6,6 g | 27 g |
Perguntas sobre antipasto with ham, fish, cheese, vegetables
Quantas calorias há em 100 g de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
100 g de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 158 kcal, 12 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (115 g) de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
1 porção (115 g) de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 182 kcal, 13 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (230 g) de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
2 porções (230 g) de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 363 kcal, 27 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (57,5 g) de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
½ porção (57,5 g) de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 91 kcal, 6,7 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (345 g) de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
3 porções (345 g) de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 545 kcal, 40 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (460 g) de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
4 porções (460 g) de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 727 kcal, 54 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
50 g de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 79 kcal, 5,8 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables?
150 g de antipasto with ham, fish, cheese, vegetables: 237 kcal, 17 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27460510 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras