Saiba o que tem no seu prato
Amora
Calorias e informação nutricional
crua
43
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,4 g
Carbos8,1 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 43 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Carboidratos 8,1 g 3%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,7 g 6%
- Açúcares 8,1 g —
- Sódio 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 36,4 mg 40%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,87 mg 6%
- Vitamina K 7,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12,3 mg 2%
Minerais
- Cálcio 39 mg 3%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 38 mg 3%
- Potássio 194 mg 4%
- Zinco 0,12 mg 1%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selênio 0,6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,4 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2,2 g | 12 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,9 g | 16 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3,6 g | 20 g | 1 g |
Perguntas sobre amora
Quantas calorias há em 100 g de amora?
100 g de amora: 43 kcal, 1,4 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de amora?
50 g de amora: 22 kcal, 0,7 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de amora?
150 g de amora: 65 kcal, 2,2 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de amora?
200 g de amora: 86 kcal, 2,9 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de amora?
250 g de amora: 108 kcal, 3,6 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1610 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras