Saiba o que tem no seu prato
amendoim espanhol
Calorias e informação nutricional
torrado em óleo, com adição de sal
579
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos8,6 g
Gordura49 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 579 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 8,6 g 3%
- Gorduras 49 g 63%
- Gorduras saturadas 7,6 g 38%
- Fibras 8,9 g 32%
- Sódio 433 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,7 mg 51%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 14,9 mg 93%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 126 µg 32%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 100 mg 8%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 168 mg 40%
- Fósforo 387 mg 31%
- Potássio 776 mg 17%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,66 mg 73%
- Manganês 2,4 mg 102%
- Selênio 7,5 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 28 g | 8,6 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 14 g | 4,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 42 g | 13 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 56 g | 17 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 70 g | 21 g | 123 g |
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Perguntas sobre amendoim espanhol
Quantas calorias há em 100 g de amendoim espanhol?
100 g de amendoim espanhol: 579 kcal, 28 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de amendoim espanhol?
50 g de amendoim espanhol: 290 kcal, 14 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de amendoim espanhol?
150 g de amendoim espanhol: 869 kcal, 42 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 74 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de amendoim espanhol?
200 g de amendoim espanhol: 1158 kcal, 56 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 98 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de amendoim espanhol?
250 g de amendoim espanhol: 1448 kcal, 70 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 123 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3304 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
