Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Proteínas 9,9 g 20%
  • Carboidratos 79 g 29%
  • Gorduras 5 g 6%
  • Gorduras saturadas 2,4 g 12%
  • Açúcares 79 g —
  • Sódio 219 mg 10%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 580 µg 64%
  • Vitamina C 48 mg 53%
  • Vitamina E 11,8 mg 79%
  • Vitamina K 2,5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,98 mg 82%
  • Riboflavina (B2) 1,6 mg 121%
  • Niacina (B3) 16,8 mg 105%
  • Ácido pantotênico (B5) 6 mg 120%
  • Vitamina B6 1,8 mg 108%
  • Folato (B9) 219 µg 55%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerais

  • Cálcio 255 mg 20%
  • Ferro 4,7 mg 26%
  • Magnésio 248 mg 59%
  • Fósforo 350 mg 28%
  • Potássio 1100 mg 23%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Cobre 0,6 mg 67%
  • Manganês 0,6 mg 26%
  • Iodo 6 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g–9,9 g79 g5 g
50 g50 g–5 g40 g2,5 g
150 g150 g–15 g119 g7,5 g
200 g200 g–20 g159 g10 g
250 g250 g–25 g199 g13 g

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 18102 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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