Saiba o que tem no seu prato
Abóbora acorn
Calorias e informação nutricional
cozida, em purê, com sal
34
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos6,2 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 34 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 6,2 g 2%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,6 g 9%
- Sódio 239 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 6,5 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,53 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 27 mg 2%
- Potássio 263 mg 6%
- Zinco 0,11 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,14 mg 6%
- Selênio 0,4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,7 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1,7 g | 16 g | 0,2 g |
Perguntas sobre abóbora acorn
Quantas calorias há em 100 g de abóbora acorn?
100 g de abóbora acorn: 34 kcal, 0,7 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abóbora acorn?
50 g de abóbora acorn: 17 kcal, 0,3 g de proteínas, 3,1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abóbora acorn?
150 g de abóbora acorn: 51 kcal, 1 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abóbora acorn?
200 g de abóbora acorn: 68 kcal, 1,3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abóbora acorn?
250 g de abóbora acorn: 85 kcal, 1,7 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6553 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras