Sapere cosa c’è nel piatto
Yogurt greco alla vaniglia
Calorie e valori nutrizionali
greco, a basso contenuto di grassi
95
caloriekcal per 100 g
Proteine8.6 g
Carb.9.5 g
Grassi2.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 95 kcal —
- Proteine 8.6 g 17%
- Carboidrati 9.5 g 3%
- Grassi 2.5 g 3%
- Grassi saturi 1.5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 9.5 g —
- Sodio 40 mg 2%
- Colesterolo 5 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 110 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.9 µg 5%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.64 µg 27%
- Colina 33.4 mg 6%
Minerali
- Calcio 100 mg 8%
- Ferro 0.04 mg 0%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 119 mg 10%
- Potassio 123 mg 3%
- Zinco 0.46 mg 4%
- Rame 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 9.7 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8.6 g | 9.5 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4.3 g | 4.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 13 g | 14.3 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 17.3 g | 19.1 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21.6 g | 23.9 g | 6.3 g |
Domande su yogurt greco alla vaniglia
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt greco alla vaniglia?
100 g di yogurt greco alla vaniglia: 95 kcal, 8.6 g di proteine, 9.5 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt greco alla vaniglia?
50 g di yogurt greco alla vaniglia: 48 kcal, 4.3 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt greco alla vaniglia?
150 g di yogurt greco alla vaniglia: 143 kcal, 13 g di proteine, 14.3 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt greco alla vaniglia?
200 g di yogurt greco alla vaniglia: 190 kcal, 17.3 g di proteine, 19.1 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt greco alla vaniglia?
250 g di yogurt greco alla vaniglia: 238 kcal, 21.6 g di proteine, 23.9 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170907 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse