Sapere cosa c’è nel piatto
White sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 160 kcal —
- Proteine 6.9 g 14%
- Carboidrati 9.3 g 3%
- Grassi 10.5 g 14%
- Grassi saturi 4.4 g 22%
- Fibre 0.2 g 1%
- Zuccheri 4.4 g —
- Sodio 351 mg 15%
- Colesterolo 18 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 61.7 µg 7%
- Vitamina C 0.59 mg 1%
- Vitamina D 1.1 µg 6%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 6.7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 0.16 mg 1%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 4.9 µg 1%
- Vitamina B12 0.56 µg 23%
Minerali
- Calcio 227 mg 17%
- Ferro 0.17 mg 1%
- Magnesio 16.3 mg 4%
- Fosforo 195 mg 16%
- Potassio 157 mg 3%
- Zinco 0.94 mg 9%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.06 mg 2%
- Selenio 6.8 µg 12%
- Iodio 25.5 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 6.9 g | 9.3 g | 10.5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3.5 g | 4.6 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 10.4 g | 13.9 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 13.9 g | 18.6 g | 21.1 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 17.4 g | 23.2 g | 26.3 g |
Domande su white sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter
Quante calorie ci sono in 100 g di white sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter?
100 g di white sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter: 160 kcal, 6.9 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di white sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter?
50 g di white sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter: 80 kcal, 3.5 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di white sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter?
150 g di white sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter: 240 kcal, 10.4 g di proteine, 13.9 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di white sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter?
200 g di white sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter: 320 kcal, 13.9 g di proteine, 18.6 g di carboidrati e 21.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di white sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter?
250 g di white sauce with cheese, low-fat milk, thickened with flour and butter: 400 kcal, 17.4 g di proteine, 23.2 g di carboidrati e 26.3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33454 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse