Sapere cosa c’è nel piatto

White sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat

Calorie e valori nutrizionali

123
caloriekcal per 100 g
Proteine3.8 g
Carb.9.4 g
Grassi7.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 123 kcal —
  • Proteine 3.8 g 8%
  • Carboidrati 9.4 g 3%
  • Grassi 7.7 g 10%
  • Grassi saturi 2.2 g 11%
  • Fibre 0.2 g 1%
  • Zuccheri 5 g —
  • Sodio 233 mg 10%
  • Colesterolo 9.3 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 35.4 µg 4%
  • Vitamina C 0.73 mg 1%
  • Vitamina D 1.3 µg 7%
  • Vitamina E 1.1 mg 7%
  • Vitamina K 6.7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 0.16 mg 1%
  • Vitamina B6 0.06 mg 4%
  • Folati (B9) 3.8 µg 1%
  • Vitamina B12 0.37 µg 15%

Minerali

  • Calcio 125 mg 10%
  • Ferro 0.12 mg 1%
  • Magnesio 13.3 mg 3%
  • Fosforo 100 mg 8%
  • Potassio 164 mg 3%
  • Zinco 0.47 mg 4%
  • Rame 0.02 mg 2%
  • Manganese 0.05 mg 2%
  • Selenio 3.4 µg 6%
  • Iodio 26.2 µg 17%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1233.8 g9.4 g7.7 g
50 g50 g621.9 g4.7 g3.8 g
150 g150 g1855.7 g14.1 g11.5 g
200 g200 g2467.6 g18.9 g15.3 g
250 g250 g3089.5 g23.6 g19.2 g

Domande su white sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat

Quante calorie ci sono in 100 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?

100 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat: 123 kcal, 3.8 g di proteine, 9.4 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?

50 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat: 62 kcal, 1.9 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?

150 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat: 185 kcal, 5.7 g di proteine, 14.1 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?

200 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat: 246 kcal, 7.6 g di proteine, 18.9 g di carboidrati e 15.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat?

250 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat: 308 kcal, 9.5 g di proteine, 23.6 g di carboidrati e 19.2 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 1239 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse