Sapere cosa c’è nel piatto

White sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter

Calorie e valori nutrizionali

99
caloriekcal per 100 g
Proteine3.9 g
Carb.8.9 g
Grassi5.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 99 kcal —
  • Proteine 3.9 g 8%
  • Carboidrati 8.9 g 3%
  • Grassi 5.2 g 7%
  • Grassi saturi 3.4 g 17%
  • Fibre 0.2 g 1%
  • Zuccheri 5.3 g —
  • Sodio 488 mg 21%
  • Colesterolo 14.6 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 40 µg 4%
  • Vitamina C 0.77 mg 1%
  • Vitamina D 1.1 µg 5%
  • Vitamina E 0.12 mg 1%
  • Vitamina K 1.2 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 13%
  • Niacina (B3) 0.15 mg 1%
  • Vitamina B6 0.06 mg 4%
  • Folati (B9) 3.9 µg 1%
  • Vitamina B12 0.39 µg 16%

Minerali

  • Calcio 133 mg 10%
  • Ferro 0.12 mg 1%
  • Magnesio 13.8 mg 3%
  • Fosforo 105 mg 8%
  • Potassio 171 mg 4%
  • Zinco 0.49 mg 4%
  • Rame 0.02 mg 2%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenio 3.5 µg 6%
  • Iodio 42.5 µg 28%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g993.9 g8.9 g5.2 g
50 g50 g501.9 g4.4 g2.6 g
150 g150 g1495.8 g13.3 g7.8 g
200 g200 g1987.7 g17.8 g10.4 g
250 g250 g2489.7 g22.2 g13 g

Domande su white sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter

Quante calorie ci sono in 100 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter?

100 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter: 99 kcal, 3.9 g di proteine, 8.9 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter?

50 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter: 50 kcal, 1.9 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter?

150 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter: 149 kcal, 5.8 g di proteine, 13.3 g di carboidrati e 7.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter?

200 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter: 198 kcal, 7.7 g di proteine, 17.8 g di carboidrati e 10.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter?

250 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and butter: 248 kcal, 9.7 g di proteine, 22.2 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29044 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse