Sapere cosa c’è nel piatto

White sauce, low-fat milk, thickened with flour

Calorie e valori nutrizionali

69
caloriekcal per 100 g
Proteine3.9 g
Carb.9 g
Grassi1.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 69 kcal —
  • Proteine 3.9 g 8%
  • Carboidrati 9 g 3%
  • Grassi 1.7 g 2%
  • Grassi saturi 1.2 g 6%
  • Fibre 0.2 g 1%
  • Zuccheri 5.4 g —
  • Sodio 218 mg 9%
  • Colesterolo 7.1 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 12.9 µg 1%
  • Vitamina C 0.8 mg 1%
  • Vitamina D 1.1 µg 6%
  • Vitamina E 0.05 mg 0%
  • Vitamina K 0.42 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacina (B3) 0.16 mg 1%
  • Vitamina B6 0.06 mg 4%
  • Folati (B9) 3.9 µg 1%
  • Vitamina B12 0.4 µg 17%

Minerali

  • Calcio 135 mg 10%
  • Ferro 0.1 mg 1%
  • Magnesio 13.8 mg 3%
  • Fosforo 106 mg 8%
  • Potassio 175 mg 4%
  • Zinco 0.5 mg 5%
  • Rame 0.02 mg 2%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenio 3.6 µg 6%
  • Iodio 27 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g693.9 g9 g1.7 g
50 g50 g352 g4.5 g0.9 g
150 g150 g1045.9 g13.6 g2.6 g
200 g200 g1387.8 g18.1 g3.5 g
250 g250 g1739.8 g22.6 g4.4 g

Domande su white sauce, low-fat milk, thickened with flour

Quante calorie ci sono in 100 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour?

100 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour: 69 kcal, 3.9 g di proteine, 9 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour?

50 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour: 35 kcal, 2 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour?

150 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour: 104 kcal, 5.9 g di proteine, 13.6 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour?

200 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour: 138 kcal, 7.8 g di proteine, 18.1 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour?

250 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour: 173 kcal, 9.8 g di proteine, 22.6 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 1242 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse