Sapere cosa c’è nel piatto
White sauce
Calorie e valori nutrizionali
low-fat milk, thickened with flour
69
caloriekcal per 100 g
Proteine3,9 g
Carb.9 g
Grassi1,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 69 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Carboidrati 9 g 3%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 5,4 g —
- Sodio 218 mg 9%
- Colesterolo 7,1 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12,9 µg 1%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,42 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Calcio 135 mg 10%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnesio 13,8 mg 3%
- Fosforo 106 mg 8%
- Potassio 175 mg 4%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 3,6 µg 6%
- Iodio 27 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,9 g | 9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2 g | 4,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5,9 g | 14 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 7,8 g | 18 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 9,8 g | 23 g | 4,4 g |
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Domande su white sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di white sauce?
100 g di white sauce: 69 kcal, 3,9 g di proteine, 9 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di white sauce?
50 g di white sauce: 35 kcal, 2 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di white sauce?
150 g di white sauce: 104 kcal, 5,9 g di proteine, 14 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di white sauce?
200 g di white sauce: 138 kcal, 7,8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di white sauce?
250 g di white sauce: 173 kcal, 9,8 g di proteine, 23 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1242 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
