Sapere cosa c’è nel piatto
White sauce
Calorie e valori nutrizionali
fat-free milk, thickened with flour and fat
109
caloriekcal per 100 g
Proteine3,8 g
Carb.9,4 g
Grassi6,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 109 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Carboidrati 9,4 g 3%
- Grassi 6,2 g 8%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 5 g —
- Sodio 233 mg 10%
- Colesterolo 3,7 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24,1 µg 3%
- Vitamina C 0,81 mg 1%
- Vitamina D 1,3 µg 6%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 6,5 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Calcio 125 mg 10%
- Ferro 0,11 mg 1%
- Magnesio 14,2 mg 3%
- Fosforo 99,4 mg 8%
- Potassio 172 mg 4%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 3,4 µg 6%
- Iodio 25,9 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3,8 g | 9,4 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,9 g | 4,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5,7 g | 14 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7,6 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9,5 g | 24 g | 15 g |
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Domande su white sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di white sauce?
100 g di white sauce: 109 kcal, 3,8 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di white sauce?
50 g di white sauce: 55 kcal, 1,9 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di white sauce?
150 g di white sauce: 164 kcal, 5,7 g di proteine, 14 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di white sauce?
200 g di white sauce: 218 kcal, 7,6 g di proteine, 19 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di white sauce?
250 g di white sauce: 273 kcal, 9,5 g di proteine, 24 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32878 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
