Sapere cosa c’è nel piatto
White sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 97 kcal —
- Proteine 3.9 g 8%
- Carboidrati 9 g 3%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 1.4 g 7%
- Fibre 0.2 g 1%
- Zuccheri 5.3 g —
- Sodio 467 mg 20%
- Colesterolo 7.1 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12.7 µg 1%
- Vitamina C 0.78 mg 1%
- Vitamina D 1.1 µg 5%
- Vitamina E 0.77 mg 5%
- Vitamina K 4.8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 13%
- Niacina (B3) 0.15 mg 1%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 3.9 µg 1%
- Vitamina B12 0.39 µg 16%
Minerali
- Calcio 134 mg 10%
- Ferro 0.11 mg 1%
- Magnesio 13.9 mg 3%
- Fosforo 106 mg 8%
- Potassio 173 mg 4%
- Zinco 0.49 mg 4%
- Rame 0.02 mg 2%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 3.5 µg 6%
- Iodio 42.9 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3.9 g | 9 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.9 g | 4.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5.8 g | 13.4 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 7.7 g | 17.9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 9.7 g | 22.4 g | 12.5 g |
Domande su white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil
Quante calorie ci sono in 100 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil?
100 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil: 97 kcal, 3.9 g di proteine, 9 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil?
50 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil: 49 kcal, 1.9 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil?
150 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil: 146 kcal, 5.8 g di proteine, 13.4 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil?
200 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil: 194 kcal, 7.7 g di proteine, 17.9 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil?
250 g di white sauce, low-fat milk, thickened with flour and oil: 243 kcal, 9.7 g di proteine, 22.4 g di carboidrati e 12.5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29045 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse