Sapere cosa c’è nel piatto
White sauce
Calorie e valori nutrizionali
low-fat milk, thickened with flour and oil
97
caloriekcal per 100 g
Proteine3,9 g
Carb.9 g
Grassi5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 97 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Carboidrati 9 g 3%
- Grassi 5 g 6%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 5,3 g —
- Sodio 467 mg 20%
- Colesterolo 7,1 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12,7 µg 1%
- Vitamina C 0,78 mg 1%
- Vitamina D 1,1 µg 5%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 0,15 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Calcio 134 mg 10%
- Ferro 0,11 mg 1%
- Magnesio 13,9 mg 3%
- Fosforo 106 mg 8%
- Potassio 173 mg 4%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 3,5 µg 6%
- Iodio 42,9 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3,9 g | 9 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,9 g | 4,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5,8 g | 13 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 7,7 g | 18 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 9,7 g | 22 g | 13 g |
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Domande su white sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di white sauce?
100 g di white sauce: 97 kcal, 3,9 g di proteine, 9 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di white sauce?
50 g di white sauce: 49 kcal, 1,9 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di white sauce?
150 g di white sauce: 146 kcal, 5,8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di white sauce?
200 g di white sauce: 194 kcal, 7,7 g di proteine, 18 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di white sauce?
250 g di white sauce: 243 kcal, 9,7 g di proteine, 22 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29045 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
