Sapere cosa c’è nel piatto
White bread, wheat roll with cheese, vaasan
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 291 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 43 g 16%
- Grassi 7,6 g 10%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 506 mg 22%
- Colesterolo 7,8 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 7,4 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 29,4 µg 7%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Calcio 162 mg 12%
- Ferro 0,81 mg 5%
- Magnesio 19,7 mg 5%
- Fosforo 158 mg 13%
- Potassio 118 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,38 mg 16%
- Selenio 8 µg 15%
- Iodio 9,8 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 43 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,5 g | 21 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 17 g | 64 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 86 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 28 g | 107 g | 19 g |
Domande su white bread, wheat roll with cheese, vaasan
Quante calorie ci sono in 100 g di white bread, wheat roll with cheese, vaasan?
100 g di white bread, wheat roll with cheese, vaasan: 291 kcal, 11 g di proteine, 43 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di white bread, wheat roll with cheese, vaasan?
50 g di white bread, wheat roll with cheese, vaasan: 146 kcal, 5,5 g di proteine, 21 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di white bread, wheat roll with cheese, vaasan?
150 g di white bread, wheat roll with cheese, vaasan: 437 kcal, 17 g di proteine, 64 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di white bread, wheat roll with cheese, vaasan?
200 g di white bread, wheat roll with cheese, vaasan: 582 kcal, 22 g di proteine, 86 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di white bread, wheat roll with cheese, vaasan?
250 g di white bread, wheat roll with cheese, vaasan: 728 kcal, 28 g di proteine, 107 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31872 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse