Sapere cosa c’è nel piatto
White bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 313 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Carboidrati 59 g 22%
- Grassi 3,2 g 4%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 432 mg 19%
- Colesterolo 0,06 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,26 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 29,6 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 18,7 mg 1%
- Ferro 0,77 mg 4%
- Magnesio 25,4 mg 6%
- Fosforo 101 mg 8%
- Potassio 138 mg 3%
- Zinco 0,73 mg 7%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,48 mg 21%
- Selenio 8 µg 15%
- Iodio 8,1 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9,6 g | 59 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,8 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 89 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 19 g | 118 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 24 g | 148 g | 7,9 g |
Domande su white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan
Quante calorie ci sono in 100 g di white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
100 g di white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan: 313 kcal, 9,6 g di proteine, 59 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
50 g di white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan: 157 kcal, 4,8 g di proteine, 30 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
150 g di white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan: 470 kcal, 14 g di proteine, 89 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
200 g di white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan: 626 kcal, 19 g di proteine, 118 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan?
250 g di white bread, wheat roll, vaalea lounassämpylä, vaasan: 783 kcal, 24 g di proteine, 148 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse