Sapere cosa c’è nel piatto

Vegetables, gratinated, vegetable gratin

Calorie e valori nutrizionali

107
caloriekcal per 100 g
Proteine5 g
Carb.3,2 g
Grassi7,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 107 kcal —
  • Proteine 5 g 10%
  • Carboidrati 3,2 g 1%
  • Grassi 7,6 g 10%
  • Grassi saturi 3,7 g 18%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zuccheri 3,1 g —
  • Sodio 418 mg 18%
  • Colesterolo 13,1 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 243 µg 27%
  • Vitamina C 31 mg 34%
  • Vitamina D 0,1 µg 0%
  • Vitamina E 0,82 mg 5%
  • Vitamina K 41,6 µg 35%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 42,6 µg 11%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Calcio 130 mg 10%
  • Ferro 0,65 mg 4%
  • Magnesio 19,5 mg 5%
  • Fosforo 122 mg 10%
  • Potassio 358 mg 8%
  • Zinco 0,75 mg 7%
  • Rame 0,19 mg 21%
  • Manganese 0,32 mg 14%
  • Selenio 3,4 µg 6%
  • Iodio 29,7 µg 20%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1075 g3,2 g7,6 g
50 g50 g542,5 g1,6 g3,8 g
150 g150 g1617,5 g4,8 g11 g
200 g200 g2149,9 g6,4 g15 g
250 g250 g26812 g8,1 g19 g

Domande su vegetables, gratinated, vegetable gratin

Quante calorie ci sono in 100 g di vegetables, gratinated, vegetable gratin?

100 g di vegetables, gratinated, vegetable gratin: 107 kcal, 5 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di vegetables, gratinated, vegetable gratin?

50 g di vegetables, gratinated, vegetable gratin: 54 kcal, 2,5 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di vegetables, gratinated, vegetable gratin?

150 g di vegetables, gratinated, vegetable gratin: 161 kcal, 7,5 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di vegetables, gratinated, vegetable gratin?

200 g di vegetables, gratinated, vegetable gratin: 214 kcal, 9,9 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di vegetables, gratinated, vegetable gratin?

250 g di vegetables, gratinated, vegetable gratin: 268 kcal, 12 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29032 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse