Sapere cosa c’è nel piatto
Uova di merluzzo
Calorie e valori nutrizionali
dure, impanate e fritte
189
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.8,9 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 189 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Carboidrati 8,9 g 3%
- Grassi 12 g 15%
- Fibre 0,2 g 1%
- Sodio 510 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 8 µg 27%
- Folati (B9) 22 µg 6%
Minerali
- Calcio 67 mg 5%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 270 mg 6%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,44 mg 19%
- Selenio 25 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 8,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,2 g | 4,5 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 19 g | 13 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 25 g | 18 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 31 g | 22 g | 30 g |
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- Filetto di merluzzofritto120 kcal / 100 g
Domande su uova di merluzzo
Quante calorie ci sono in 100 g di uova di merluzzo?
100 g di uova di merluzzo: 189 kcal, 12 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uova di merluzzo?
50 g di uova di merluzzo: 95 kcal, 6,2 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uova di merluzzo?
150 g di uova di merluzzo: 284 kcal, 19 g di proteine, 13 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uova di merluzzo?
200 g di uova di merluzzo: 378 kcal, 25 g di proteine, 18 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uova di merluzzo?
250 g di uova di merluzzo: 473 kcal, 31 g di proteine, 22 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-301 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
