Sapere cosa c’è nel piatto
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Calorie e valori nutrizionali
244
caloriekcal per 100 g
Proteine19.6 g
Carb.13.3 g
Grassi12.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 244 kcal —
- Proteine 19.6 g 39%
- Carboidrati 13.3 g 5%
- Grassi 12.4 g 16%
- Grassi saturi 2.4 g 12%
- Fibre 0.5 g 2%
- Zuccheri 3.1 g —
- Sodio 611 mg 27%
- Colesterolo 38.9 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.07 µg 0%
- Vitamina E 2.2 mg 14%
- Vitamina K 22.2 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folati (B9) 12.8 µg 3%
- Vitamina B12 0.7 µg 29%
Minerali
- Calcio 13.7 mg 1%
- Ferro 0.67 mg 4%
- Magnesio 18.1 mg 4%
- Fosforo 122 mg 10%
- Potassio 176 mg 4%
- Zinco 1.9 mg 18%
- Rame 0.04 mg 5%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenio 18.2 µg 33%
- Iodio 5.7 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 19.6 g | 13.3 g | 12.4 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9.8 g | 6.6 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 29.3 g | 19.9 g | 18.5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 39.1 g | 26.5 g | 24.7 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 48.9 g | 33.2 g | 30.9 g |
Domande su turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Quante calorie ci sono in 100 g di turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
100 g di turkey schnitzel, breaded, oven-baked: 244 kcal, 19.6 g di proteine, 13.3 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
50 g di turkey schnitzel, breaded, oven-baked: 122 kcal, 9.8 g di proteine, 6.6 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
150 g di turkey schnitzel, breaded, oven-baked: 366 kcal, 29.3 g di proteine, 19.9 g di carboidrati e 18.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
200 g di turkey schnitzel, breaded, oven-baked: 488 kcal, 39.1 g di proteine, 26.5 g di carboidrati e 24.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
250 g di turkey schnitzel, breaded, oven-baked: 610 kcal, 48.9 g di proteine, 33.2 g di carboidrati e 30.9 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 30299 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse