Sapere cosa c’è nel piatto
Trota affumicata
Calorie e valori nutrizionali
di allevamento
171
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.3,2 g
Grassi7,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 171 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Carboidrati 3,2 g 1%
- Grassi 7,7 g 10%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 1300 mg 57%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 51 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 5,2 µg 26%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Acido pantotenico (B5) 2,1 mg 41%
- Vitamina B6 0,67 mg 39%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
Minerali
- Calcio 2,7 mg 0%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 31,4 mg 7%
- Fosforo 254 mg 20%
- Potassio 412 mg 9%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Selenio 23 µg 42%
- Iodio 40 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22 g | 3,2 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 1,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 34 g | 4,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 45 g | 6,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 56 g | 7,9 g | 19 g |
Domande su trota affumicata
Quante calorie ci sono in 100 g di trota affumicata?
100 g di trota affumicata: 171 kcal, 22 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di trota affumicata?
50 g di trota affumicata: 86 kcal, 11 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di trota affumicata?
150 g di trota affumicata: 257 kcal, 34 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di trota affumicata?
200 g di trota affumicata: 342 kcal, 45 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di trota affumicata?
250 g di trota affumicata: 428 kcal, 56 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 27029 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse