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Tortilla di farina al formaggio

Calorie e valori nutrizionali

pronta da cuocere / friggere, di farina, al formaggio

303
caloriekcal per 100 g
Proteine8,4 g
Carb.49 g
Grassi7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 303 kcal —
  • Proteine 8,4 g 17%
  • Carboidrati 49 g 18%
  • Grassi 7 g 9%
  • Grassi saturi 2,4 g 12%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zuccheri 3,4 g —
  • Sodio 641 mg 28%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,47 mg 39%
  • Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacina (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folati (B9) 146 µg 36%

Minerali

  • Calcio 140 mg 11%
  • Ferro 2,7 mg 15%
  • Magnesio 16,3 mg 4%
  • Fosforo 200 mg 16%
  • Potassio 173 mg 4%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Rame 0,14 mg 15%
  • Manganese 0,27 mg 12%
  • Selenio 12 µg 22%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3038,4 g49 g7 g
50 g50 g1524,2 g25 g3,5 g
150 g150 g45513 g74 g11 g
200 g200 g60617 g98 g14 g
250 g250 g75821 g123 g18 g

Domande su tortilla di farina al formaggio

Quante calorie ci sono in 100 g di tortilla di farina al formaggio?

100 g di tortilla di farina al formaggio: 303 kcal, 8,4 g di proteine, 49 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tortilla di farina al formaggio?

50 g di tortilla di farina al formaggio: 152 kcal, 4,2 g di proteine, 25 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tortilla di farina al formaggio?

150 g di tortilla di farina al formaggio: 455 kcal, 13 g di proteine, 74 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tortilla di farina al formaggio?

200 g di tortilla di farina al formaggio: 606 kcal, 17 g di proteine, 98 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tortilla di farina al formaggio?

250 g di tortilla di farina al formaggio: 758 kcal, 21 g di proteine, 123 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7919 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse