Sapere cosa c’è nel piatto

Tofu normale

Calorie e valori nutrizionali

morbido o solido, preparato con cloruro di magnesio (nigari)

caloriekcal per 100 g

Proteine10 g

Carb.0,2 g

Grassi5,3 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	83	10 g	0,2 g	5,3 g
50 g	50 g	42	5 g	0,1 g	2,6 g
150 g	150 g	125	15 g	0,3 g	7,9 g
200 g	200 g	166	20 g	0,4 g	11 g
250 g	250 g	208	25 g	0,5 g	13 g

Quante calorie ci sono in 100 g di tofu normale?

100 g di tofu normale: 83 kcal, 10 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tofu normale?

50 g di tofu normale: 42 kcal, 5 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tofu normale?

150 g di tofu normale: 125 kcal, 15 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tofu normale?

200 g di tofu normale: 166 kcal, 20 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tofu normale?

250 g di tofu normale: 208 kcal, 25 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 4909 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse