Sapere cosa c’è nel piatto

Tofu normale

Calorie e valori nutrizionali

morbido o solido, preparato con cloruro di magnesio (nigari)

caloriekcal per 100 g

Proteine10 g

Carb.0.2 g

Grassi5.3 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	83	10 g	0.2 g	5.3 g
50 g	50 g	42	5 g	0.1 g	2.6 g
150 g	150 g	125	15 g	0.3 g	7.9 g
200 g	200 g	166	20 g	0.4 g	10.5 g
250 g	250 g	208	25 g	0.5 g	13.2 g

Quante calorie ci sono in 100 g di tofu normale?

100 g di tofu normale: 83 kcal, 10 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tofu normale?

50 g di tofu normale: 42 kcal, 5 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tofu normale?

150 g di tofu normale: 125 kcal, 15 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tofu normale?

200 g di tofu normale: 166 kcal, 20 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tofu normale?

250 g di tofu normale: 208 kcal, 25 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 4909 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse