Sapere cosa c’è nel piatto

Tofu and mixed beans gravy, with tomato

Calorie e valori nutrizionali

67
caloriekcal per 100 g
Proteine3,7 g
Carb.5,5 g
Grassi2,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 67 kcal —
  • Proteine 3,7 g 7%
  • Carboidrati 5,5 g 2%
  • Grassi 2,7 g 4%
  • Grassi saturi 0,3 g 1%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zuccheri 3,3 g —
  • Sodio 250 mg 11%
  • Colesterolo 0,39 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 57,2 µg 6%
  • Vitamina C 6,9 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,59 mg 4%
  • Vitamina K 11,5 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 34 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 111 mg 9%
  • Ferro 1,8 mg 10%
  • Magnesio 20,5 mg 5%
  • Fosforo 64,9 mg 5%
  • Potassio 234 mg 5%
  • Zinco 0,43 mg 4%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Manganese 0,34 mg 15%
  • Selenio 2,6 µg 5%
  • Iodio 12,1 µg 8%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g673,7 g5,5 g2,7 g
50 g50 g341,9 g2,8 g1,4 g
150 g150 g1015,6 g8,3 g4,1 g
200 g200 g1347,4 g11 g5,5 g
250 g250 g1689,3 g14 g6,9 g

Domande su tofu and mixed beans gravy, with tomato

Quante calorie ci sono in 100 g di tofu and mixed beans gravy, with tomato?

100 g di tofu and mixed beans gravy, with tomato: 67 kcal, 3,7 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tofu and mixed beans gravy, with tomato?

50 g di tofu and mixed beans gravy, with tomato: 34 kcal, 1,9 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tofu and mixed beans gravy, with tomato?

150 g di tofu and mixed beans gravy, with tomato: 101 kcal, 5,6 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tofu and mixed beans gravy, with tomato?

200 g di tofu and mixed beans gravy, with tomato: 134 kcal, 7,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tofu and mixed beans gravy, with tomato?

250 g di tofu and mixed beans gravy, with tomato: 168 kcal, 9,3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32609 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse