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Tisana alla camomilla
Calorie e valori nutrizionali
infuso
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 1 kcal —
- Proteine 0 g 0%
- Carboidrati 0,2 g 0%
- Grassi 0 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0 mg 0%
Minerali
- Calcio 2 mg 0%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnesio 1 mg 0%
- Fosforo 0 mg 0%
- Potassio 9 mg 0%
- Zinco 0,04 mg 0%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 1 | 0 g | 0,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 2 | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 2 | 0 g | 0,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 3 | 0 g | 0,5 g | 0 g |
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Domande su tisana alla camomilla
Come si prepara una tisana alla camomilla con i fiori sfusi?
Versa acqua appena bollita su 1–2 g di fiori secchi per 200 ml d’acqua. Copri e lascia in infusione per 5–10 minuti, poi filtra: coprire aiuta a trattenere gli aromi.
Per quanto tempo va lasciata in infusione la camomilla in bustina?
Segui il tempo indicato sulla confezione; in genere bastano 5–10 minuti in acqua appena bollita. Togli la bustina quando l’infuso ha raggiunto l’intensità che cerchi, così non resta troppo a lungo nell’acqua.
Come si conserva la camomilla sfusa?
Riponi i fiori in un barattolo ben chiuso, al riparo da luce, umidità e odori forti. Una volta preparata, conserva la tisana in frigorifero e consumala entro un giorno.
Si può bere la tisana alla camomilla fredda?
Sì: preparala normalmente, lasciala raffreddare e mettila in frigorifero. Puoi servirla con ghiaccio e una fettina di limone; evita di lasciare i fiori in infusione per ore, perché il gusto può diventare amaro.
La tisana alla camomilla contiene caffeina come il tè?
No: la camomilla è un infuso di fiori e non contiene caffeina naturalmente. Il tè verde e il tè nero, invece, si preparano con foglie di tè e contengono caffeina.
La camomilla può dare allergia?
Sì, anche se non è comune: chi è allergico alle piante della famiglia delle Asteraceae, come ambrosia o artemisia, può reagire anche alla camomilla. Se hai già avuto reazioni a queste piante, è prudente evitarla.
Fonte: Canadian Nutrient File 2942 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
