Sapere cosa c’è nel piatto

Teriyaki steak

Calorie e valori nutrizionali

198

caloriekcal per 100 g

Proteine29 g

Carb.1,9 g

Grassi8,3 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	198	29 g	1,9 g	8,3 g
1 porzione	244 g	483	70 g	4,7 g	20 g
2 porzioni	488 g	966	141 g	9,5 g	40 g
½ porzione	122 g	242	35 g	2,4 g	10 g
3 porzioni	732 g	1449	211 g	14 g	60 g
4 porzioni	976 g	1932	282 g	19 g	81 g
50 g	50 g	99	14 g	1 g	4,1 g
150 g	150 g	297	43 g	2,9 g	12 g
200 g	200 g	396	58 g	3,9 g	17 g
250 g	250 g	495	72 g	4,9 g	21 g

Quante calorie ci sono in 100 g di teriyaki steak?

100 g di teriyaki steak: 198 kcal, 29 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (244 g) di teriyaki steak?

1 porzione (244 g) di teriyaki steak: 483 kcal, 70 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (488 g) di teriyaki steak?

2 porzioni (488 g) di teriyaki steak: 966 kcal, 141 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 40 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (122 g) di teriyaki steak?

½ porzione (122 g) di teriyaki steak: 242 kcal, 35 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (732 g) di teriyaki steak?

3 porzioni (732 g) di teriyaki steak: 1449 kcal, 211 g di proteine, 14 g di carboidrati e 60 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (976 g) di teriyaki steak?

4 porzioni (976 g) di teriyaki steak: 1932 kcal, 282 g di proteine, 19 g di carboidrati e 81 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di teriyaki steak?

50 g di teriyaki steak: 99 kcal, 14 g di proteine, 1 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di teriyaki steak?

150 g di teriyaki steak: 297 kcal, 43 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27115100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse