Sapere cosa c’è nel piatto

Tempeh, fried in sunflower oil

Calorie e valori nutrizionali

449
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.12 g
Grassi34 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 449 kcal —
  • Proteine 23 g 46%
  • Carboidrati 12 g 4%
  • Grassi 34 g 43%
  • Grassi saturi 4,5 g 23%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zuccheri 0,9 g —
  • Sodio 955 mg 42%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 22 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 7,8 mg 49%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 74 mg 6%
  • Ferro 9,2 mg 51%
  • Fosforo 200 mg 16%
  • Potassio 542 mg 12%
  • Zinco 1,7 mg 15%
  • Selenio 0 µg 0%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g44923 g12 g34 g
50 g50 g22512 g6,1 g17 g
150 g150 g67435 g18 g51 g
200 g200 g89846 g24 g68 g
250 g250 g112358 g31 g85 g

Domande su tempeh, fried in sunflower oil

Quante calorie ci sono in 100 g di tempeh, fried in sunflower oil?

100 g di tempeh, fried in sunflower oil: 449 kcal, 23 g di proteine, 12 g di carboidrati e 34 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tempeh, fried in sunflower oil?

50 g di tempeh, fried in sunflower oil: 225 kcal, 12 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tempeh, fried in sunflower oil?

150 g di tempeh, fried in sunflower oil: 674 kcal, 35 g di proteine, 18 g di carboidrati e 51 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tempeh, fried in sunflower oil?

200 g di tempeh, fried in sunflower oil: 898 kcal, 46 g di proteine, 24 g di carboidrati e 68 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tempeh, fried in sunflower oil?

250 g di tempeh, fried in sunflower oil: 1123 kcal, 58 g di proteine, 31 g di carboidrati e 85 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) E1011 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse