Sapere cosa c’è nel piatto

Taco, flour tortilla, beef, cheese

Calorie e valori nutrizionali

257
caloriekcal per 100 g
Proteine16.7 g
Carb.17.6 g
Grassi12.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 257 kcal —
  • Proteine 16.7 g 33%
  • Carboidrati 17.6 g 6%
  • Grassi 12.3 g 16%
  • Grassi saturi 5 g 25%
  • Fibre 1.3 g 5%
  • Zuccheri 1.4 g —
  • Sodio 444 mg 19%
  • Colesterolo 47 mg 16%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.1 mg 1%
  • Vitamina K 3.6 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 4.2 mg 26%
  • Vitamina B6 0.23 mg 13%
  • Folati (B9) 40 µg 10%
  • Vitamina B12 1.3 µg 53%
  • Colina 44.6 mg 8%

Minerali

  • Calcio 97 mg 7%
  • Ferro 2.6 mg 14%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fosforo 197 mg 16%
  • Potassio 199 mg 4%
  • Zinco 3.3 mg 30%
  • Rame 0.08 mg 9%
  • Selenio 20.9 µg 38%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g25716.7 g17.6 g12.3 g
1 porzione105 g27017.5 g18.4 g12.9 g
2 porzioni210 g54035.1 g36.9 g25.8 g
½ porzione52.5 g1358.8 g9.2 g6.4 g
3 porzioni315 g81052.6 g55.3 g38.7 g
4 porzioni420 g107970.2 g73.8 g51.5 g
50 g50 g1298.4 g8.8 g6.1 g
150 g150 g38625.1 g26.4 g18.4 g
200 g200 g51433.4 g35.1 g24.5 g
250 g250 g64341.8 g43.9 g30.7 g

Domande su taco, flour tortilla, beef, cheese

Quante calorie ci sono in 100 g di taco, flour tortilla, beef, cheese?

100 g di taco, flour tortilla, beef, cheese: 257 kcal, 16.7 g di proteine, 17.6 g di carboidrati e 12.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (105 g) di taco, flour tortilla, beef, cheese?

1 porzione (105 g) di taco, flour tortilla, beef, cheese: 270 kcal, 17.5 g di proteine, 18.4 g di carboidrati e 12.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (210 g) di taco, flour tortilla, beef, cheese?

2 porzioni (210 g) di taco, flour tortilla, beef, cheese: 540 kcal, 35.1 g di proteine, 36.9 g di carboidrati e 25.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (52.5 g) di taco, flour tortilla, beef, cheese?

½ porzione (52.5 g) di taco, flour tortilla, beef, cheese: 135 kcal, 8.8 g di proteine, 9.2 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (315 g) di taco, flour tortilla, beef, cheese?

3 porzioni (315 g) di taco, flour tortilla, beef, cheese: 810 kcal, 52.6 g di proteine, 55.3 g di carboidrati e 38.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (420 g) di taco, flour tortilla, beef, cheese?

4 porzioni (420 g) di taco, flour tortilla, beef, cheese: 1079 kcal, 70.2 g di proteine, 73.8 g di carboidrati e 51.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di taco, flour tortilla, beef, cheese?

50 g di taco, flour tortilla, beef, cheese: 129 kcal, 8.4 g di proteine, 8.8 g di carboidrati e 6.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di taco, flour tortilla, beef, cheese?

150 g di taco, flour tortilla, beef, cheese: 386 kcal, 25.1 g di proteine, 26.4 g di carboidrati e 18.4 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58102110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse