Sapere cosa c’è nel piatto

Taccole

Calorie e valori nutrizionali

baccello edibile, surgelati, bolliti, sgocciolati, con sale

50
caloriekcal per 100 g
Proteine3.5 g
Carb.5.3 g
Grassi0.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 50 kcal —
  • Proteine 3.5 g 7%
  • Carboidrati 5.3 g 2%
  • Grassi 0.4 g 0%
  • Grassi saturi 0.1 g 0%
  • Fibre 3.1 g 11%
  • Zuccheri 4.8 g —
  • Sodio 241 mg 10%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 66 µg 7%
  • Vitamina C 22 mg 24%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.47 mg 3%
  • Vitamina K 30.2 µg 25%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 0.56 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0.85 mg 17%
  • Vitamina B6 0.17 mg 10%
  • Folati (B9) 35 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 21 mg 4%

Minerali

  • Calcio 59 mg 5%
  • Ferro 2.4 mg 13%
  • Magnesio 28 mg 7%
  • Fosforo 58 mg 5%
  • Potassio 217 mg 5%
  • Zinco 0.49 mg 4%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.28 mg 12%
  • Selenio 0.8 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g503.5 g5.3 g0.4 g
50 g50 g251.8 g2.7 g0.2 g
150 g150 g755.3 g8 g0.6 g
200 g200 g1007 g10.7 g0.8 g
250 g250 g1258.8 g13.3 g1 g

Domande su taccole

Quante calorie ci sono in 100 g di taccole?

100 g di taccole: 50 kcal, 3.5 g di proteine, 5.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di taccole?

50 g di taccole: 25 kcal, 1.8 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di taccole?

150 g di taccole: 75 kcal, 5.3 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di taccole?

200 g di taccole: 100 kcal, 7 g di proteine, 10.7 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di taccole?

250 g di taccole: 125 kcal, 8.8 g di proteine, 13.3 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6478 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse