Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 29 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Carboidrati 4.7 g 2%
  • Grassi 0.3 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1.8 g 7%
  • Zuccheri 4 g —
  • Sodio 201 mg 9%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 26.2 mg 29%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1.2 mg 8%
  • Vitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folati (B9) 35.6 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 36.3 mg 3%
  • Ferro 0.31 mg 2%
  • Magnesio 14.4 mg 3%
  • Fosforo 41 mg 3%
  • Potassio 315 mg 7%
  • Zinco 0.2 mg 2%
  • Rame 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.14 mg 6%
  • Selenio 0.31 µg 1%
  • Iodio 13.7 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g291 g4.7 g0.3 g
50 g50 g150.5 g2.3 g0.2 g
150 g150 g441.5 g7 g0.5 g
200 g200 g582 g9.3 g0.6 g
250 g250 g732.6 g11.7 g0.8 g

Domande su swede, boiled with salt

Quante calorie ci sono in 100 g di swede, boiled with salt?

100 g di swede, boiled with salt: 29 kcal, 1 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di swede, boiled with salt?

50 g di swede, boiled with salt: 15 kcal, 0.5 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di swede, boiled with salt?

150 g di swede, boiled with salt: 44 kcal, 1.5 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di swede, boiled with salt?

200 g di swede, boiled with salt: 58 kcal, 2 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di swede, boiled with salt?

250 g di swede, boiled with salt: 73 kcal, 2.6 g di proteine, 11.7 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3356 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse