Sapere cosa c’è nel piatto
Striped catfish, raw, frozen
Calorie e valori nutrizionali
69
caloriekcal per 100 g
Proteine14.6 g
Carb.0 g
Grassi1.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 69 kcal —
- Proteine 14.6 g 29%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1.3 g 2%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 181 mg 8%
- Colesterolo 37 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1.3 mg 1%
- Vitamina D 0.05 µg 0%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 2.3 mg 46%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Biotina (B7) 8.3 µg 28%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
- Colina 65 mg 12%
Minerali
- Calcio 6.3 mg 0%
- Ferro 0.07 mg 0%
- Magnesio 19.9 mg 5%
- Fosforo 157 mg 13%
- Potassio 261 mg 6%
- Zinco 0.26 mg 2%
- Rame 0.01 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 10.6 µg 19%
- Iodio 0.98 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 14.6 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7.3 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 21.8 g | 0 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 139 | 29.1 g | 0 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 174 | 36.4 g | 0 g | 3.1 g |
Domande su striped catfish, raw, frozen
Quante calorie ci sono in 100 g di striped catfish, raw, frozen?
100 g di striped catfish, raw, frozen: 69 kcal, 14.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di striped catfish, raw, frozen?
50 g di striped catfish, raw, frozen: 35 kcal, 7.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di striped catfish, raw, frozen?
150 g di striped catfish, raw, frozen: 104 kcal, 21.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di striped catfish, raw, frozen?
200 g di striped catfish, raw, frozen: 139 kcal, 29.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di striped catfish, raw, frozen?
250 g di striped catfish, raw, frozen: 174 kcal, 36.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1660 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse