Sapere cosa c’è nel piatto

Stew with potato, rutabaga and rye dough

Calorie e valori nutrizionali

43
caloriekcal per 100 g
Proteine1,1 g
Carb.5,7 g
Grassi1,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 43 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Carboidrati 5,7 g 2%
  • Grassi 1,5 g 2%
  • Grassi saturi 0,9 g 4%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zuccheri 2,6 g —
  • Sodio 198 mg 9%
  • Colesterolo 2,9 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 13,7 µg 2%
  • Vitamina C 15,8 mg 18%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 9,5 µg 2%
  • Vitamina B12 0,02 µg 1%

Minerali

  • Calcio 29,4 mg 2%
  • Ferro 0,32 mg 2%
  • Magnesio 16,8 mg 4%
  • Fosforo 46,1 mg 4%
  • Potassio 254 mg 5%
  • Zinco 0,22 mg 2%
  • Rame 0,04 mg 5%
  • Manganese 0,1 mg 4%
  • Selenio 0,52 µg 1%
  • Iodio 14 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g431,1 g5,7 g1,5 g
50 g50 g220,6 g2,9 g0,8 g
150 g150 g651,7 g8,6 g2,3 g
200 g200 g862,3 g11 g3,1 g
250 g250 g1082,9 g14 g3,8 g

Domande su stew with potato, rutabaga and rye dough

Quante calorie ci sono in 100 g di stew with potato, rutabaga and rye dough?

100 g di stew with potato, rutabaga and rye dough: 43 kcal, 1,1 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di stew with potato, rutabaga and rye dough?

50 g di stew with potato, rutabaga and rye dough: 22 kcal, 0,6 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di stew with potato, rutabaga and rye dough?

150 g di stew with potato, rutabaga and rye dough: 65 kcal, 1,7 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di stew with potato, rutabaga and rye dough?

200 g di stew with potato, rutabaga and rye dough: 86 kcal, 2,3 g di proteine, 11 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di stew with potato, rutabaga and rye dough?

250 g di stew with potato, rutabaga and rye dough: 108 kcal, 2,9 g di proteine, 14 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3015 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse