Sapere cosa c’è nel piatto
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 82 kcal —
- Proteine 1.6 g 3%
- Carboidrati 15.1 g 5%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 2.8 g 10%
- Zuccheri 4.1 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 337 µg 37%
- Vitamina C 25.8 mg 29%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folati (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Fosforo 28 mg 2%
- Potassio 422 mg 9%
- Zinco 0.26 mg 2%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1.6 g | 15.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.8 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 2.4 g | 22.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 3.2 g | 30.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 4 g | 37.8 g | 0.8 g |
Domande su squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added
Quante calorie ci sono in 100 g di squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?
100 g di squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added: 82 kcal, 1.6 g di proteine, 15.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?
50 g di squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added: 41 kcal, 0.8 g di proteine, 7.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?
150 g di squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added: 123 kcal, 2.4 g di proteine, 22.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?
200 g di squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added: 164 kcal, 3.2 g di proteine, 30.2 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?
250 g di squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added: 205 kcal, 4 g di proteine, 37.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1272 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse