Sapere cosa c’è nel piatto
Squab (pigeon), flesh, raw
Calorie e valori nutrizionali
142
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi7,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 142 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,5 g 10%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterolo 90 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 7,2 mg 8%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,47 µg 20%
- Colina 63,6 mg 12%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 4,5 mg 25%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 307 mg 25%
- Potassio 270 mg 6%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Rame 0,59 mg 66%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 20 µg 36%
- Iodio 28 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,3 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 46 g | 0 g | 19 g |
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Domande su squab (pigeon), flesh, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di squab (pigeon), flesh, raw?
100 g di squab (pigeon), flesh, raw: 142 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di squab (pigeon), flesh, raw?
50 g di squab (pigeon), flesh, raw: 71 kcal, 9,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di squab (pigeon), flesh, raw?
150 g di squab (pigeon), flesh, raw: 212 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di squab (pigeon), flesh, raw?
200 g di squab (pigeon), flesh, raw: 283 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di squab (pigeon), flesh, raw?
250 g di squab (pigeon), flesh, raw: 354 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 860 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
