Sapere cosa c’è nel piatto

Turkey, flesh only, raw

Calorie e valori nutrizionali

105
caloriekcal per 100 g
Proteine21.3 g
Carb.0 g
Grassi2.2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 105 kcal —
  • Proteine 21.3 g 43%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 2.2 g 3%
  • Grassi saturi 0.6 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 93 mg 4%
  • Colesterolo 64 mg 21%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 8.1 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.2 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacina (B3) 7.9 mg 49%
  • Acido pantotenico (B5) 0.8 mg 16%
  • Vitamina B6 0.46 mg 27%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 2 µg 83%
  • Colina 60.2 mg 11%

Minerali

  • Calcio 10 mg 1%
  • Ferro 0.77 mg 4%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 150 mg 12%
  • Potassio 230 mg 5%
  • Zinco 2.6 mg 24%
  • Rame 0.06 mg 6%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 9.9 µg 18%
  • Iodio 1.5 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g10521.3 g0 g2.2 g
50 g50 g5310.6 g0 g1.1 g
150 g150 g15831.9 g0 g3.3 g
200 g200 g21042.5 g0 g4.5 g
250 g250 g26353.2 g0 g5.6 g

Domande su turkey, flesh only, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di turkey, flesh only, raw?

100 g di turkey, flesh only, raw: 105 kcal, 21.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di turkey, flesh only, raw?

50 g di turkey, flesh only, raw: 53 kcal, 10.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di turkey, flesh only, raw?

150 g di turkey, flesh only, raw: 158 kcal, 31.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di turkey, flesh only, raw?

200 g di turkey, flesh only, raw: 210 kcal, 42.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di turkey, flesh only, raw?

250 g di turkey, flesh only, raw: 263 kcal, 53.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 732 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse