Sapere cosa c’è nel piatto

Turkey, flesh and skin, raw

Calorie e valori nutrizionali

126
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 126 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 5 g 6%
  • Grassi saturi 1,7 g 9%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 93 mg 4%
  • Colesterolo 64 mg 21%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,5 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 4,1 mg 26%
  • Acido pantotenico (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamina B6 0,41 mg 24%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1 µg 42%
  • Colina 58 mg 11%

Minerali

  • Calcio 10 mg 1%
  • Ferro 0,8 mg 4%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 150 mg 12%
  • Potassio 230 mg 5%
  • Zinco 1,4 mg 12%
  • Rame 0,14 mg 15%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 24 µg 44%
  • Iodio 1,5 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12620 g0 g5 g
50 g50 g6310 g0 g2,5 g
150 g150 g18930 g0 g7,5 g
200 g200 g25240 g0 g10 g
250 g250 g31551 g0 g13 g

Domande su turkey, flesh and skin, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di turkey, flesh and skin, raw?

100 g di turkey, flesh and skin, raw: 126 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di turkey, flesh and skin, raw?

50 g di turkey, flesh and skin, raw: 63 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di turkey, flesh and skin, raw?

150 g di turkey, flesh and skin, raw: 189 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di turkey, flesh and skin, raw?

200 g di turkey, flesh and skin, raw: 252 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di turkey, flesh and skin, raw?

250 g di turkey, flesh and skin, raw: 315 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 785 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse