Sapere cosa c’è nel piatto

Ptarmigan, flesh, raw

Calorie e valori nutrizionali

112
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 112 kcal —
  • Proteine 24 g 47%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 2 g 3%
  • Grassi saturi 0,5 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 88,5 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 49 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0,53 mg 41%
  • Niacina (B3) 7,1 mg 44%
  • Colina 63,6 mg 12%

Minerali

  • Calcio 40 mg 3%
  • Ferro 7,5 mg 42%
  • Magnesio 36 mg 9%
  • Fosforo 290 mg 23%
  • Potassio 390 mg 8%
  • Zinco 1,5 mg 14%
  • Rame 0,39 mg 43%
  • Manganese 0,16 mg 7%
  • Iodio 8 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g11224 g0 g2 g
50 g50 g5612 g0 g1 g
150 g150 g16835 g0 g3 g
200 g200 g22447 g0 g4 g
250 g250 g28059 g0 g5 g

Domande su ptarmigan, flesh, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di ptarmigan, flesh, raw?

100 g di ptarmigan, flesh, raw: 112 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ptarmigan, flesh, raw?

50 g di ptarmigan, flesh, raw: 56 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ptarmigan, flesh, raw?

150 g di ptarmigan, flesh, raw: 168 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ptarmigan, flesh, raw?

200 g di ptarmigan, flesh, raw: 224 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ptarmigan, flesh, raw?

250 g di ptarmigan, flesh, raw: 280 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 802 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse