Sapere cosa c’è nel piatto
Spugnola
Calorie e valori nutrizionali
stufata, senza aggiunta di grassi e sale
34
caloriekcal per 100 g
Proteine2,8 g
Carb.0,6 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 34 kcal —
- Proteine 2,8 g 6%
- Carboidrati 0,6 g 0%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 8,5 g 30%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 2,1 mg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,8 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,4 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4,2 g | 0,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 5,6 g | 1,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 7 g | 1,5 g | 1 g |
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Domande su spugnola
Quante calorie ci sono in 100 g di spugnola?
100 g di spugnola: 34 kcal, 2,8 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spugnola?
50 g di spugnola: 17 kcal, 1,4 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spugnola?
150 g di spugnola: 51 kcal, 4,2 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spugnola?
200 g di spugnola: 68 kcal, 5,6 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spugnola?
250 g di spugnola: 85 kcal, 7 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: Swiss FSVO 1039 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
