Sapere cosa c’è nel piatto
Spugnola
Calorie e valori nutrizionali
saltata in padella senza grassi
48
caloriekcal per 100 g
Proteine4,1 g
Carb.1 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 48 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Carboidrati 1 g 0%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 11 g 41%
- Zuccheri 1 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 4,1 g | 1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 6,1 g | 1,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 8,2 g | 2 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 10 g | 2,5 g | 1,3 g |
Domande su spugnola
Quante calorie ci sono in 100 g di spugnola?
100 g di spugnola: 48 kcal, 4,1 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spugnola?
50 g di spugnola: 24 kcal, 2 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spugnola?
150 g di spugnola: 72 kcal, 6,1 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spugnola?
200 g di spugnola: 96 kcal, 8,2 g di proteine, 2 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spugnola?
250 g di spugnola: 120 kcal, 10 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) K703182 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse