Sapere cosa c’è nel piatto
Spugnola
Calorie e valori nutrizionali
stufata
41
caloriekcal per 100 g
Proteine3,5 g
Carb.0,8 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 41 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Carboidrati 0,8 g 0%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 9,9 g 35%
- Zuccheri 0,8 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3,5 g | 0,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,8 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5,3 g | 1,2 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7 g | 1,6 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 8,8 g | 2 g | 1,1 g |
Domande su spugnola
Quante calorie ci sono in 100 g di spugnola?
100 g di spugnola: 41 kcal, 3,5 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spugnola?
50 g di spugnola: 21 kcal, 1,8 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spugnola?
150 g di spugnola: 62 kcal, 5,3 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spugnola?
200 g di spugnola: 82 kcal, 7 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spugnola?
250 g di spugnola: 103 kcal, 8,8 g di proteine, 2 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) K703152 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse