Sapere cosa c’è nel piatto

Spiedino di pesce

Calorie e valori nutrizionali

127
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0.9 g
Grassi5.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 127 kcal —
  • Proteine 18 g 36%
  • Carboidrati 0.9 g 0%
  • Grassi 5.7 g 7%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 0.3 g 1%
  • Zuccheri 0.8 g —
  • Sodio 223 mg 10%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 23.4 µg 3%
  • Vitamina C 6.3 mg 7%
  • Vitamina D 1.4 µg 7%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacina (B3) 2.8 mg 18%
  • Acido pantotenico (B5) 0.29 mg 6%
  • Vitamina B6 0.26 mg 15%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 2 µg 85%

Minerali

  • Calcio 26.5 mg 2%
  • Ferro 0.72 mg 4%
  • Magnesio 28.4 mg 7%
  • Fosforo 190 mg 15%
  • Potassio 320 mg 7%
  • Zinco 0.25 mg 2%
  • Rame 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.05 mg 2%
  • Selenio 11.7 µg 21%
  • Iodio 65.5 µg 44%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12718 g0.9 g5.7 g
50 g50 g649 g0.4 g2.9 g
150 g150 g19127 g1.3 g8.6 g
200 g200 g25436 g1.7 g11.4 g
250 g250 g31845 g2.2 g14.3 g

Domande su spiedino di pesce

Quante calorie ci sono in 100 g di spiedino di pesce?

100 g di spiedino di pesce: 127 kcal, 18 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di spiedino di pesce?

50 g di spiedino di pesce: 64 kcal, 9 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di spiedino di pesce?

150 g di spiedino di pesce: 191 kcal, 27 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 8.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di spiedino di pesce?

200 g di spiedino di pesce: 254 kcal, 36 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di spiedino di pesce?

250 g di spiedino di pesce: 318 kcal, 45 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 14.3 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25539 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse